誰もが憧れる大胸筋を手に入れる ボディメイクセミナー 喜納穂高

ONI GYM24 町屋東京にてJBBF JAPANOPEN選手権大会 Classic Physique -175チャンピオン 喜納穂高選手によるボディメイクセミナーが開催されます。

セミナー要項

日時

2022年4月17日(日) 11:00~12:30

場所

ONIGYM24町屋東京2F

料金(セミナー)

ONIGYM24 月額会員 4000円(税込)

ONIGYM24 非会員  5000円(税込)

※料金内にビジター利用料金を含みますので、セミナーの前後、スタッフ退勤時間までONIGYM24をご利用いただけます。

※別途システム利用料220円(税込)がかかります。

セミナー内容

1. 大胸筋の基礎的知識

機能解剖学

2. 大胸筋に効かせられない人の特徴

3. トレーニングの組み方について

4. トレーニング実践

①インクラインスミスベンチプレス

②ダンベルプレス

③ダンベルフライ

④ペックフライ(一階利用可能であれば)

⑤ダンベルプルオーバー

5. 可動域改善エクササイズの紹介

6. 質疑応答

講師紹介

喜納穂高(きな ほだか)

1995年生まれ

沖縄県出身

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして都内を中心に活動中。オンラインコーチングも行っており、フィジークやボディビルなどのボディメイクコンテスト出場に向けての減量のサポートを行ってる。

実績

・2017年jbbf沖縄大会Men’s Physique 総合優勝

・2018年 jbbf 西海オープン(長崎)-176級 準優勝

・2019NPCJ GRAVII CUP Men’s Physique-175 Novice優勝 Open準優勝

・2020FWJ BLAZE OPEN Men’s Physique 総合優勝 Classic Physique 優勝

・2020FWJ EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC Classic Physique ClassB 優勝

・2020FWJ IFBB PRO QUALIFIER Physique ClassB 優勝

・2021JBBF JAPANOPEN選手権大会 Classic Physique-175優勝

ONIGYM24セミナーのメリット

・セミナーは2Fエリアを貸し切り

・セミナー前後はONIGYM24の施設を使い放題

・分厚い胸板を育成できる! ベンチプレスの補強などにも役に立つ!

キャンセルポリシー

4月12日(火)までのキャンセルの場合、全額返金いたします。

4月13日(水)~4月15日(金)までのキャンセルの場合、お申込金額の50%を返金いたします。

前日、当日のキャンセルまたは不参加の場合、返金いたしません。

感染症防止対策について

このセミナーは公益社団法人日本スポーツ協会のスポーツイベントの再開に向けた感染拡大予防ガイドラインに基づいて行われます。

クレジットカード払いのお申込みの方

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